Mein Leitbild: Eine neue Psychologie der Nachhaltigkeit

Woran erkennen wir nachhaltige Lösungen?

Die Welt verändert sich rasant und immer schneller. Eine nachhaltige Wissenschaft und Praxis berücksichtigt diese Veränderungen sofort und unmittelbar. Ein Beispiel: Globalisierung und Digi-talisierung eröffnen uns ganz neue Welten und viele neue Möglichkeiten - aber der "Preis des Fortschritts" ist dabei oft noch enorm hoch. Leider wird dies nicht transparent gemacht und die Zusammenhänge und die weitreichenden Wechselwirkungen bleiben oft unerkannt. Oft zum Nachteil der Gesundheit und der Zufriedenheit vieler Menschen.

Gemeinsam gestalten wir daher neue, effektive und nachhaltige Lösungen. Ob Gesundheit, Partnerschaft, Familie, Erziehung, Schule, Bildung, Beruf, Wirtschaft oder die Gesellschaft als Ganzes: Eine interdisziplinäre Wissenschaft und Praxis hat ganz besondere Vorteile - sie ermö-glicht (erst) ein ganzheitliches Bild von Menschen und von Prozessen und damit ganz besonders effektive und nachhaltige Lösungen. Ich nenne es daher eine "lebendige Wissenschaft & Praxis".

Sie zeichnet sich durch ein zukunftsweisendes, lösungsorientiertes und nachhaltig erfolgreiches Denken und Handeln aus. Alle Potenziale aller Beteiligten werden erkannt, gefördert und in die verschiedenen Lebens- und Berufsfelder und in soziale und wirtschaftliche Organisationen integriert. Weitreichende Synergien und nachhaltiger Erfolg können sich so frei entfalten.

Fazit: Neben der Globalisierung und Digitalisierung braucht es daher vor allem Innovationen in den Bereichen Gesundheit, Familie, Erziehung, Bildung, Soziales, Wirtschaft und für die Gesellschaft als Ganzes. Leitfragen für einen gesunden Wandel können sein: In welcher Welt wollen wir leben? Zu welcher Welt wollen wir einen Beitrag leisten? Was ist echter Wohlstand? Was bedeutet Wohl-stand für heutige und für zukünftige Generationen? Wie können wir echte Zufriedenheit auch in Zeiten der Globalisierung und Digitalisierung ermöglichen und in allen Lebensfeldern täglich zugrunde legen? Wie können wir alle Lebensbereiche erfolgreich verbinden, Potenziale erkennen und weitreichende Synergien nutzen? Wie können wir echten und nachhaltigen Erfolg in allen Bereichen ermöglichen?

Eine neue Wissenschaft und Praxis für nachhaltige Lösungen

"Denke mit dem Herzen und fühle mit dem Verstand" - so könnte man verkürzt eine "neue Form einer nachhaltigen Wissenschaft und Praxis" umschreiben. Damit soll zum Ausdruck kommen, dass Gesundheit, Zufriedenheit und Erfolg ganz neu gedacht und gelebt werden.

Der Physiker und Friedensforscher Carl Friedrich von Weizsäcker (Carl Friedrich Freiherr von Weizsäcker) formulierte es mit den Worten: "Vernunft ist nicht das korrekte Folgern des Verstandes, sondern die Wahrnehmung des Ganzen".

Mit anderen Worten:

Nachhaltige Lösungen zeichnen sich ganz besonders dadurch aus, dass sie möglichst einfach, ganzheitlich, effektiv und "in sich stimmig" sind. Denken, Fühlen und Handeln bilden bei allen Prozessen eine kraftvolle Einheit.

Auch die komplexen Zusammenhänge und Wechselwirkungen in Zeiten der Globalisierung und Digitalisierung werden mit berücksichtigt. Dadurch ergeben sich ganz neue und weitreichende Erkenntnisse. Die Ergebnisse können mit den Worten: Präsenz, Kohärenz, Bewusstsein, Klarheit, Einfachheit, Transparenz, Nachhaltigkeit, Synergien und Leichtigkeit umschrieben werden. Zu-sätzlich zur Wahrnehmung des Ganzen kommt das Verstehen. Folgende Leitfragen für ein neues und umfassendes Verständnis sind möglich:

Was ist Nachhaltigkeit?
Warum ist Nachhaltigkeit so wichtig?
Was zeichnet eine effektive und nachhaltige Psychologie aus?
Warum ist eine wissenschaftlich begründete, interdisziplinäre und schulenübergreifende Denk- und Arbeitsweise für Gesundheit, Familie, Bildung und nachhaltigen Erfolg so wichtig?
Wie werden die Prozesse Gesundheit, Freiheit, selbstbestimmtes Lernen und Potenzialentwicklung für Mensch, Familie und Unternehmen optimal gefördert und in alle Lebens- und Arbeitsbereiche effektiv integriert?

Fazit:

Eine neue und nachhaltige Wissenschaft und Praxis empfiehlt Gesundheit, Präsenz, Vielfalt, Agilität und Achtsamkeit zu fördern und eine integrative Entwicklung auf allen Ebenen zu ermöglichen, d.h. nicht "nur" Wissen, sondern auch Kreativität, Intuition, (Selbst-) Führung, Teamgeist, kollektive Intelligenz, offene Kulturen und weitreichende Synergien.

Die besonderen Vorteile:

Nachhaltigkeit tut vom ersten Tag der Beratung an spürbar gut
Nachhaltigkeit ermöglicht eine hohe Selbstwirksamkeit, Selbstorganisation und weitreichende Synergien
Nachhaltigkeit nutzt eine multi- und interdisziplinäre Sicht aus den verschiedenen Disziplinen für Gesundheit, Familie, Erziehung, Lernen, Schule, Bildung, Beruf, Führung, Wirtschaft, Bewegung, Ernährung, Sport und Leistungssport
Nachhaltigkeit ermöglicht Kohärenz und ganzheitliche Zusammenhänge werden sichtbar
Nachhaltigkeit ermöglicht Emergenz und neue Qualitäten für Gesundheit, Zufriedenheit und Erfolg in allen Lebens- und Arbeitsbereichen.

Freuen Sie sich nun auf eine neue und nachhaltige Form der Psychologie. Für Ihre Fragen stehe ich in einem persönlichen Gespräch, per Telefon, per Email oder über meinen Blog gern zur Verfügung. Ich freue mich auf einen Austausch mit Ihnen. Herzlich willkommen.

Ihr René Prior

Kaufmann und Dipl.- Psychologe

Ich lade Sie herzlich ein: Gemeinsam für eine nachhaltige Zukunft

Das Ziel:

Ziel ist es Herausforderungen und Change-Prozesse erfolgreich und nachhaltig zu gestalten und damit Gesundheit und nachhaltiges Wachstum zu fördern und in alle Lebensbereiche zu integrieren und zu nutzen.

Der Weg

Meine Beratung beinhaltet 3 Ebenen:

1. eine nachhaltige Wissenschaft und Praxis
2. eine interdisziplinäre Beratung für Gesundheit, Soziales, Wirtschaft
3. eine werteorientierte Beratung, effektives Training, Coaching, Supervision und eine nachhaltige Form der Therapie und das Aufzeigen neuer Erkenntnisse und Potenziale, z.B. aus den Bereichen Gesundheit, Neurobiologie, Gehirnforschung, eine nachhaltige Psychologie, selbstbestimmtes Lernen, Bildung, Persönlichkeit, Personal, Führung, Kommunikation, Konfliktlösung, Achtsamkeit, Teamentwicklung, Organisationsentwicklung etc..

Unterstützende Maßnahmen:

Eine hohe Flexibilität, ein Höchstmaß an individuellen Lösungen, hohe Praxisorientierung, Achtsamkeit, Konzentration, Meditation, Bewegung, Ernährung, Biofeedback, Sport, Leistungs-Sport und Mentaltraining ergänzen das Angebot in hervorragender Weise, denn von Natur aus wirken Körper und Verstand immer als Ganzes zusammen. So können Kreativität, Konzentration, Intuition, Aufmerksamkeit, Intelligenz, Leistungsfähigkeit und Teamgeist nachhaltig gefördert werden.

Zum Beispiel die Gehirnforschung, die moderne Medizin und eine nachhaltige Wirtschaft empfehlen Gesundheit, Präsenz und Achtsamkeit zu fördern und eine integrative Entwicklung auf allen Ebenen zu ermöglichen, d.h. nicht "nur" Wissen, sondern auch Kreativität, Intuition, (Selbst-) Führung, Teamgeist, kollektive Intelligenz, offene Kulturen und weitreichende Synergien.

Sie möchten mehr über einen nachhaltigen Ansatz erfahren? Im folgenden Text habe ich Ihnen wichtige Informationen rund um das Thema "eine nachhaltige Wissenschaft und Praxis" und aktuelle Entwicklungen zusammengestellt. Gern stehe ich Ihnen für Ihre Fragen und für ein persönliches Gespräch zur Verfügung.

Diskutieren Sie jetzt mit mir auch im Blog

Machen Sie mit. Bringen Sie sich ein. Werden Sie interaktiv. Setzen Sie sich mit uns für Nachhaltigkeit ein. Diskutieren Sie mit mir im Blog und stellen Sie Ihre Fragen. Sagen Sie Ihre Meinung, teilen Sie Ihre Ideen und Anregungen mit. Hier geht es zum Blog: Austausch im Blog

Herzlich willkommen,

René Prior

Ihr Psychologe in Hamburg

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Eine neue und nachhaltige Wissenschaft und Praxis

Kann man Gesundheit, Zufriedenheit, Erfolg und Nachhaltigkeit lernen? Ja, man kann.

Eine nachhaltige Wissenschaft und Praxis zeigt klare Ziele, Wege und Methoden auf.

Achtsamkeit ist zum Beispiel nichts anderes als "angewandte Neurowissenschaft". Es ist eine ganz

besondere und optimale Art und Weise, Körper, Geist und Gehirn zu nutzen. Dabei richtigen wir unsere Aufmerksamkeit auf den jetzigen Moment.

Achtsamkeit in 3 Schritten:

1. Achtsamkeit ist die bewusste Fokussierung der Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und auf die augenblickliche Erfahrung, ohne dass wir uns dabei zu Urteilen oder vorgefertigten Ideen und Erwartungen verleiten lassen.

2. Achtsamkeit vermeidet zugleich ganz bewusst das voreilige ausschließen von Möglichkeiten, dass oft mit der Verhärtung des Denkens und von Kategorien verbunden ist. Würden wir also voreilig Möglichkeiten und Potenziale ausschließen, dann würden wir "unsere eigene Wahrnehmung von der Welt“ sehr stark filtern und begrenzen und damit nachhaltige Lösungen ausgrenzen. Unsere Wahrnehmung wäre dann mehr von der Vergangenheit geprägt, als von der Gegenwart oder von der Zukunft.

3. Bleiben wir geistig hingegen stets offen und präsent, dann fördern wir in allen Bereichen des Lebens eine klare und offene Wahrnehmung, Kreativität, Teamgeist, Intelligenz, Effektivität und Leistungsfähigkeit auf allen Ebenen.

Erkenntnisse einer nachhaltigen Wissenschaft und Praxis:

Die aktuelle Wissenschaft und Praxis geht heute davon aus, dass der Mensch in jedem Augenblick seines Lebens die Möglichkeit hat seine Aufmerksamkeit und Wahrnehmung achtsam und bewusst auszurichten und damit sein Erleben quasi "selbst zu konstruieren" und "zu steuern". Achtsamkeit ist hier quasi die Basis für Nachhaltigkeit und für nachhaltige Lösungen.

Eine interdisziplinäre, achtsame und nachhaltige Wissenschaft und Praxis hat somit ganz besondere Vorteile: Sie ermöglicht erst ein ganzheitliches und sehr lebendiges Bild von Menschen und von Prozessen und damit besonders effektive, integrative und nachhaltige Lösungen. Ich nenne es daher eine "lebendige Wissenschaft und Praxis". Wir machen so aus Einzellösungen effektive & nachhaltige Gesamtlösungen für alle, denn interdisziplinäre und nachhaltige Konzepte können die Realität in allen Bereichen wesentlich genauer abbilden - zum Vorteil aller Menschen.

Diese achtsame Sicht- und Lebensweise kann wissenschaftlich u.a. als eine systemisch-konstruktivistische Grundhaltung beschrieben und verstanden werden. Diese Sichtweise wird zunehmend in den Bereichen Medizin, Gesundheit, Familie, Bildung, Wirtschaft und auch im Leistungssport und im Bereich Rehabilitation sehr erfolgreich und nachhaltig wirksam angewendet bzw. gelebt.

Ein Vergleich macht den Unterschied nochmal deutlich:

Alt: Die klassische Psychologie

Die Pathogenese steht noch bevorzugt im Fokus der Betrachtungen
Die Berufssprache drückt sich überwiegend in Krankheitsbegriffen aus
Es findet noch keine systematische, interdisziplinäre Zusammenarbeit statt
Wissenschaftliche Fragestellungen zielen (noch) auf Einzellösungen ab
Potenziale bleiben oft unerkannt und werden noch kaum berücksichtigt
Die Folge sind explodierende Kosten durch eine drastisch steigende Verbreitung chronischer Krankheiten
Stark eingeschränkte Wirksamkeit der herkömmlichen Methoden
Unzureichenden Kommunikation mit den betroffenen Patienten
Unerkannte und ungenutzte "bio-psycho-sozialen Potenziale"
Die Kosten der Prozesse mit den chronisch Kranken sind hoch, die Effektivität ist niedrig und nimmt mehr und mehr ab
Der enorme Zuwachs von chronisch Kranken verlangt nach neuen und ganzheitlich wirksamen Methoden, ein achtsames Umfeld und damit auch kosteneffiziente und zugleich menschliche Lösungen
Gesundheit, Soziales und Wirtschaftlichkeit stehen überwiegend (noch) im konfliktbehafteten Gegensatz zueinander.

Neu: Eine achtsame, nachhaltige und interdisziplinär ausgerichtete Psychologie

Die Berufssprache fokussiert im Schwerpunkt auf Potenziale und Ressourcen
Wissenschaftliche Fragestellungen zielen auf ganzheitliche Lösungen ab
Verschiedene Disziplinen und Fachbereiche arbeiten interdisziplinär zusammen
Potenziale werden erkannt, individuell und gezielt gefördert und integriert
Dabei ist es wesentlich, ein ganzheitliches Verständnis von Menschen, Beziehungen, Familien, Organisationen und Unternehmen zu gewinnen
Die Potenziale des "erweiterten bio-psycho-soziale Modells" werden genutzt
Gesundheit wird grundsätzlich "als Ressource und Erfolgsfaktor" erkannt
Eine ressourcenorientierte Haltung und Kommunikation wird gefördert
Gesundheit + Soziales + Wirtschaftlichkeit werden ganzheitlich betrachtet
Erkenntnisse der Gehirnforschung und Neurobiologie werden einbezogen
Ausrichtung von nachhaltigen Forschungsdesigns in Wissenschaft und Praxis
Strategische Zusammenarbeit und integratives Prozessmanagement
Achtsamkeit und Präsenz als grundlegende Erfolgsfaktoren
Förderung von Selbstwirksamkeit und Synergien
Eine achtsame Sprache findet Anwendung.

Im Folgenden habe ich Ihnen 4 Praxis-Beispiele

zur Verdeutlichung zusammengestellt.

Beispiel 1: Gesundheit + Soziales + Wirtschaft

Interdisziplinäre und nachhaltige Konzepte

Das bio-psycho-soziale Modell

Das bio-psycho-soziale Modell ist das gegenwärtig kohärenteste, kompakteste und auch bedeutendste Konzept, innerhalb dessen der Mensch in Gesundheit und Krankheit erklärbar und verstehbar ist. Alle Ebenen der Körper-Geist-Einheit sind miteinander verbunden. Auf biologischer Ebene kommuniziert zum Beispiel unser Herz mit unserem Gehirn und unserem Körper. Wenn diese Kommunikation "frei fließen" kann, fühlen wir uns zufrieden, gelassen, entspannt aber auch zugleich kraftvoll, konzentriert, aufmerksam und lebendig. Wir sprechen hier auch von einer "Selbstorganisation" und "Selbstregulation" der Systeme.

Es gibt demnach sehr komplexe Verbindungen, Zusammenhänge und Wechselwirkungen zwischen den verschiedenen Systemen (Herz, Körper, Verstand). Wir können dies am eigenen Leibe spüren und selbst erfahren. Sobald wir dies für uns erkennen und verstehen (weil wir es erfahren), können wir diese Verbindungen sehr effektiv und wirkungsvoll nutzen - zum Beispiel in Form einer gelingenden Kommunikation in der Partnerschaft, mit der Familie, in der Schule, im Beruf oder auch um besser mit Stress, Konflikten und Überforderungen umzugehen.

In eigener Sache:

Als Kaufmann für Medizintechnik, Diplom Psychologe, Systemischer Berater (u.a. Gesundheit 2020, das erweiterte bio-psycho-soziale Modell der WHO, Hypno-Systemik), als ehemaliger Klinikleiter einer Mutter-Kind-Kurklinik, als Wissenschaftlicher Mitarbeiter im Fachbereich Persönlichkeitspsychologie und Psychologische Diagnostik (u.a. Integrative Persönlichkeits-Psychologie), als Berater und Pädagogischer Leiter an Schulen, als Inhaber einer Praxis in Hamburg, als Sportpsychologe, Mentaltrainer und als Projektleiter für Personal-, Gesundheits- und Qualitätsmanagement - setze ich mich aktiv für Gesundheit und für die Entwicklung von Privat-Personen, Familien, Mitarbeitern, Führungskräften, Teams und für soziale und wirtschaftliche Unternehmen ein.

Das Thema Gesundheit aber allein oder gar isoliert zu betrachten stößt mehr und mehr an seine Grenzen. Mein innovatives Projekt "Gesundheit + Soziales + Wirtschaft" ganzheitlich zu verbinden, geht daher nochmal über den Fachbereich Gesundheit hinaus und geht von Beginn an schulen-übergreifend, präventiv, integrativ und innovativ vor. Damit wird eine von Grund auf interdisziplinäre, integrative und ganzheitliche Sichtweise eingenommen.

Die aktuelle Gehirnforschung, die moderne Psychologie, die moderne Medizin und eine nachhaltige Wirtschaft empfehlen daher von Grund auf Gesundheit, Präsenz und Achtsamkeit zu fördern und eine integrative Entwicklung auf allen Ebenen zu ermöglichen, d.h. nicht "nur" Wissen, sondern auch Kreativität, Intuition, Teamgeist, kollektive Intelligenz, offene Kulturen, Synergien und ein ganzheitliches Bewusstsein.

Schon die "Fragestellung" wird aus einer solchen Perspektive vorgenommen:

Was ist Nachhaltigkeit?
Warum ist Nachhaltigkeit so wichtig?
Was zeichnet eine effektive und nachhaltige Psychologie aus?
Warum ist eine wissenschaftlich begründete, interdisziplinäre und schulenübergreifende Denk- und Arbeitsweise für Nachhaltigkeit essentiell wichtig?
Wie werden die Prozesse Gesundheit, Freiheit, selbstbestimmtes Lernen, Bildung und Potenzialentwicklung optimal gefördert und in alle Lebens- und Arbeitsbereiche effektiv integriert?
Was ist das "erweiterte bio-psycho-soziale Modell"?
Wie kann Biofeedback "subjektive" und "objektive" Prozesse verbinden?
Warum fördert ein solches Vorgehen nachhaltigen Erfolg in der Wirtschaft?

Mit diesen oder ähnlichen Fragen werden innovative Sichtweisen, integrative Ansätze und ein ganzheitliches Prozess-Managements möglich. Als Konsequenz aus einer derartigen Sicht und Haltung heraus ergeben sich zwei übergeordnete Ziele:

Erstes Ziel ist es, die selbstwirksamen Einflussmöglichkeiten eines jedes Menschen auf seine Wahrnehmung, sein Erleben und sein Verhalten hervorzuheben und damit ein achtsames, individuelles, bewusstes und zielorientiertes Vorgehen jederzeit zu ermöglichen und zu verwirklichen.
Zweites Ziel ist es, die so erkannten Potenziale anzuwenden, zu verwirklichen und in allen Lebensfeldern bewusst einzusetzen und zu nutzen, d.h.: Privatpersonen, Familien, Schüler, Studenten, Sportler, Mitarbeiter, Führungskräfte und soziale und wirtschaftliche Unternehmen zu befähigen, Herausforderungen und Change-Prozesse im privaten Leben, im Beruf und in der Wirtschaft selbstwirksam, erfolgreich und nachhaltig zu gestalten und damit Gesundheit, gesundes Wachstum und nachhaltigen Erfolg wirksam zu fördern.

Beispiel 2: Neurobiologie und Gehirnforschung

"Look what happens in your brain, when you change your mind... ."

(vgl. Beitrag und Video auf dieser Homepage unter: "Gehirnforschung" und "Biofeedback").

Die Gehirnforschung und die moderne Technik erlauben es quasi tief in unser Gehirn zu schauen und zu beobachten, was gerade im Gehirn passiert, wenn wir Denken, Fühlen oder Handeln oder wenn wir wichtige Entscheidungen treffen.

Wie frei sind wir wirklich?
Wie können wir ein Maximum an Freiheit bewusst gestalten?
Wie werden die Prozesse Lernen, Bildung und Potenzialentwicklung optimal gefördert?
Was bewirkt eine nachhaltige Wissenschaft und Praxis?

Eine Kernthese lautet:

"Die gesellschaftliche Natur des Menschen ergibt sich aus seiner (neuro-) biologischen Natur und nicht umgekehrt, und deshalb ist die gesellschaftliche Natur des Menschen ohne die (neuro-) biologische Natur nicht verständlich." (Zitat: Gerhard Roth, Professor für Verhaltensphysiologie an der Universität Bremen und Rektor des Hanse- Wissenschaftskollegs in Delmenhorst).

Mit den neuen Erkenntnissen einer interdisziplinär orientierten und integrativ ausgerichteten Psychologie, einer innovativen Gehirnforschung und einer lebendigen Achtsamkeitsforschung werden effektive und nachhaltige Lösungen sichtbar und spürbar. Privatpersonen, Familien, Schüler, Studenten, Sportler, Mitarbeiter und soziale und wirtschaftliche Unternehmen haben daher Ihre Zukunft immer selbst in der Hand, wenn Sie:

Ihre Potenziale erkennen wollen
Ihre Wahrnehmung schärfen wollen
neue Erkenntnisse aus Wissenschaft und Praxis nutzen wollen
die Erkenntnisse der Gehirnforschung in die Praxis integrieren wollen
Potenziale im Leben, im Beruf und in Unternehmen fördern wollen
neue Perspektiven einnehmen und erweitern wollen
Gesundheit und nachhaltigen Erfolg entfalten wollen
eine lösungs- und integrierende Kommunikation lernen wollen
und damit optimale Rahmenbedingungen gestalten wollen.

In einem Satz:

"Der Mensch kann mit seinem Denken vieles von der Welt und um ihn herum erkennen. Wenn er darüber hinaus die Grundlagen seines eigenen Denkens verstehen will, so zeigt es sich, dass er dafür viele Wissenschaftsgebiete mit ihren jeweiligen Fachsprachen und Methoden kennen muss."

(Zitat: Thomas Görnitz)

Beispiel 3: WHO und das Projekt "Gesundheit 2020"

Ein herausragendes und weltweit anerkanntes Vorgehen im Bereich Gesundheits-Management erfolgt auf der Basis des Konzeptes "Gesundheit 2020" der WHO und im Rahmen des erweiterten und synergetisch-wirkenden "bio-psycho-sozialen Modells".

Auszüge aus dem Rahmenkonzept "Gesundheit 2020" sind:

Gemeinsam gelebte Werte: „Gesundheit 2020“ beruht auf den in der Satzung der WHO verankerten Werten, nämlich dem erreichbaren Höchstmaß an Gesundheit als einem Menschenrecht (hier wird zum ersten Mal ein Höchstmaß an Gesundheit klar definiert und damit Potenziale sichtbar gemacht).

Gesundheitliche Entwicklung: "Gesundheit ist eine Ressource, die es jedem Bürger ermöglicht, sein Potenzial auszuschöpfen und zur Entwicklung der Gesellschaft insgesamt beizutragen. Das neue Rahmenkonzept erhebt nicht den Anspruch darauf, Gesundheit als einzigen wahrhaft wichtigen Aspekt im Leben darzustellen – Gesellschaften und Personen verfolgen vielfältige Ziele. Dennoch ist Gesundheit eine entscheidende Voraussetzung dafür, dass andere Ziele im Leben erreicht werden."

"Gesundheit 2020" richtet sich an alle: „Gesundheit 2020“ möchte Erkennt- nisse und Inspiration vermitteln, indem sowohl die Herausforderungen als auch die Chancen aufgezeigt werden. „Gesundheit 2020“ richtet sich an alle: nicht nur an Politiker und Experten, sondern auch an die Zivilgesellschaft, Gemeinschaften, Familien und Individuen.

Mehr zum Beispiel der WHO erfahren Sie hier: WHO.

Beispiel 4: Biofeedback als nachhaltige Wissenschaft

In meiner Praxis in Hamburg biete ich Ihnen Biofeedback als nachhaltige und innovative Methode an. Biofeedback macht Prozesse zusätzlich sichtbar und objektivierbar. Mit Hilfe von Biofeedback ist es beispielsweise möglich, dass wir Dinge nicht "nur" subjektiv erleben, sondern gleichzeitig auch objektiv "sehen" können. Damit ist eine Berücksichtigung und Integration subjektiver und objektiver Daten möglich. Damit wird auf einfache Weise ein klares Verständnis von komplexen Prozessen gefördert.

Ziel eines solchen Biofeedbacks kann es daher beispielweise sein, die besonderen Stärken, Fähigkeiten und Potenziale eines Menschen rechtzeitig und umfassend zu erkennen und wichtige Entwicklungs- und Förderungsmöglichkeiten für das private Leben, für Partnerschaft und Familie, für Gesundheit, Erziehung, Schule, Bildung und Beruf und für eine nachhaltige Wirtschaft aufzuzeigen.

Biofeedback beschreibt dabei die Fähigkeit, Reize wahrzunehmen und auf diese Reize mehr oder weniger bewusst und angemessen zu reagieren. Ein Biofeedback gibt umgehende Rückmeldungen über die Wechselwirkungen von Wahrnehmung, Denken, Fühlen und Handeln und über die entsprechenden Reaktionen der Funktions- und Regulationssysteme im Körper. Mittels spezieller Biofeedback-Systeme lernt man somit seinen Körper und Geist bewusst(er) auszurichten und zu steuern und im Leben erfolgreich und gezielt einzusetzen.

Zudem ist es möglich die Ergebnisse und Fortschritte einer Beratung oder eines Trainings über ein Biofeedback evidenzbasiert und damit wissenschaftlich fundiert und transparent aufzuzeigen. Über 17.000 Studien weltweit belegen beispielsweise den Nutzen der VNS / HRV als Biofeedback-Methode (VNS = Vegetatives Nervensystem, HRV = Herzratenvariabilität - siehe auch unter "Gehirnforschung" und "Biofeedback" auf dieser Homepage).

Auch ein wissenschaftich gestütztes Achtsamkeitstraining nutzt die neuen Erkenntnisse der Gehirnforschung und der Neurobiologie und ermöglicht damit ein neues, inneres Erleben von Zufriedenheit, Offenheit, Klarheit und ein Höchstmaß an Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit. Achtsamkeit kann damit eine "ganzheitliche Intelligenz" fördern, d.h. nicht "nur" Wissen, sondern auch Kreativität, Intuition, Teamgeist, kollektive Intelligenz, offene Kulturen, Synergien und ein ganzheitliches Bewusstsein.

Anwendungs-Beispiele finden Sie hier auf meiner Homepage (Übersicht).

Stellen Sie mir gern Ihre Fragen im persönlichen Gespräch, per Email,

per Telefon oder über mein Kontaktformular / Rückrufservice (weiter: Kontakt).

Herzlich willkommen.

René Prior

Ihr Psychologe in Hamburg

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